健康 プロテインの代わりになりそうな飲み物を調べてみた 2020年1月22日 テツ セミリタイア生活者のブログ 私は数年前から毎朝プロテインを飲んています。 プロテインを飲み始める前、朝食はパンと果汁100％オレンジジュースでした。 若いこ …
健康 56歳で人生初めてのベンチプレスをやってみた 2020年1月12日 テツ セミリタイア生活者のブログ 今年から新しいジムに通っています。 https://semiritaia-life.com/join-the-gym/ 先日、56歳で人生初のベンチプレスをやってみまし …
健康 体力維持のためジムに入会した 2020年1月6日 テツ セミリタイア生活者のブログ 退職後の体力維持、向上のためジムに入会しました。 退職前は、片道約1時間の電車通勤で、このうち半分の30分位が徒歩でした。 また会社内では基本デスクワークでしたが、関連部門 …
